1、有的人会习惯性的晚上玩手机这样会影响到睡眠的质量，而且还会发现眼睛周围有黑眼圈，甚至有的人玩手机到半夜。没有办法入睡，第二天的工作效率也会下降，经常玩手机
2、手机本身是有辐射的，如果经常性的玩手机会导致个人的免疫功能下降，所以大家还是应该要特别注意，不要老是玩手机。
3、影响到皮肤的健康，尤其是在晚上玩手机会导致脸上形成色素沉着，还会长斑，免疫力也会下降，皮肤变得非常的粗糙，所以女性是需要少玩点手机的。
4、如果是长期低着头玩手机，会导致脖子僵硬，而且还会导致个人形成各种颈椎性的疾病，所以年轻人要少玩点手机，为了个人的健康着想。
5、玩手机也会影响到个人的视力，现在有不少年轻人会经常性的玩手机，眼睛变得非常的模糊，还需要去佩戴眼镜，很多人都非常的后悔，所以一定要特别的。
6、玩手机会影响到正常的社交行为，现在很多人都非常喜欢玩手机，相互见面的也没说几句话，即便是聚在一起也没有话题可聊，会影响到个人的情感交流以及社交行为
7、还会影响到个人的性格，如果一个人经常性的沉浸在手机的虚拟世界当中，对社会就会缺乏认识，性格也会变得非常的孤僻，尤其是处于青少年时期，是需要特别注意的
