女性肾虚该吃什么好

1、莲子桂圆汤莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放入沙锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。

3、黑豆用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿

5、百合干养阴清心安神，治疗更年期综合征

7、何首乌补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭

9、冬虫夏草冬虫夏草可以补肺益肾，对多种肾脏疾病都有良好效果，麟卩瀚裆尤其对于肾虚的症状，服用冬虫夏草可以滋养肾气。另外，对由于肾虚引起的腰膝酸痛，久咳虚喘等症状都具有改善作用。