小孩子吃那些东西有益身体健康

1、猕猴桃被称为营养的金矿，它含有丰富的维生素C。

2、菠菜为宝宝提供的主要营养成分是维生素A和叶酸。

3、杏仁含有维生素E和其他的微量元素，比如铁、钙和镁等对宝宝的健康都非常有益。

4、瘦牛肉里含有的丰富的铁和蛋白质，能为活泼好动、正在长身体的宝宝补充血细胞所需要的营养。

5、橙汁含有丰富的维生素和叶酸。

6、西红柿中含有丰富的维生素C和大量的纤维素。

7、总结；孩子活泼好动正是长身体的时候营养一定要跟上。