葡萄柚鲜虾牛油果沙拉

 时间:2026-02-15 05:49:49

材料:虾:24只

葡萄柚/grapefruit:2个

小彩椒:4个

黄瓜:1小截

牛油果:4个(这是8人份,每人半只牛油果,如果不用这个造型,可以减少牛油果的分量)

葡萄籽油(或者橄榄油):适量

现磨海盐和黑胡椒:各适量,to taste

新鲜lime汁:约1~2TBSP

味道温和的蜂蜜:少许(我和老吴口味均偏甜,所以加了一点点不太浓郁的蜂蜜,不喜欢也可以省去)

薄荷叶:一小把

做法:

1,虾剪去虾枪,去头去壳去虾线,留下尾巴作为装饰,并用少许油,现磨海盐和黑胡椒稍微腌一下(可放冰箱冷藏保持新鲜);小彩椒洗净去籽切粒;

2,葡萄柚取肉备用(取肉的方法以前拍过,请点这里查看,如果汁太多就倒掉一些);薄荷叶切碎,黄瓜去皮去瓤,切成跟小彩椒一般大小的颗粒;

3,把葡萄籽油,lime汁,蜂蜜,现磨海盐和黑胡椒,薄荷叶混匀,与葡萄柚,小彩椒粒,黄瓜粒拌一拌;同时加热锅子,把腌过的虾放上去两面煎熟;

4,把牛油果对半切开,去核,然后摆盘,舀适量沙拉在牛油果上面,淋少许汁,然后摆放3只虾,就完成了。

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