如何处理与朋友争吵之后自己低落的情绪

1、情绪低落的时候，人一般会选择宅在家，开启颓废模式，熬夜看剧。其实这样是很不理智的处理方法。

2、对待这种低落情绪，我们可以选择外出去公园呼吸新鲜空气、晒晒太阳。这样有利于缓解我们低落情绪。

3、其次，还可以选择去些风景优美的地方，自拍，赏花。

4、一个人去家咖啡厅或者甜品店，吃甜品，喝咖啡，美美度过一天。

5、选择一次短旅行背上背包去特色的古镇，转转散心。

6、心低落情绪恢复后，记得主动跟朋友认个错。毕竟吵架双方都有不对的地方，各退一步，握手言合。又是一对姐妹花。