1、 首先我们都知道，丹道洗髓功乃是由《易筋经》、《洗髓功》两部真经演化而来，是由天竺圣僧达摩祖师于少林寺所创，因为这套功法是经过诸多人士练习过后而得出的一套效果，效果原理这些也是根据中医养生理论来实践操作的，所以想习练这套功法，那么对中医可以有个大楷的了解。
2、 丹道洗髓功简单来说是属于中医养生，所以功法里面的步骤都是根据人体的一些穴位去进行习练的，如果没有专业的师傅指导下去习练，是很容易出事的。这套功法跟目前我们市面上的瑜伽差不多，但是效果这一块，是远远大于瑜伽的。洗髓功则不同，他是根据人的体质来激发人体最大的潜能，从而让身体状态发挥到极致的一个状态。
3、 这套功法适合男女老少习练，但是一般练习的人都是一些有病症的朋友比较多，丹道洗髓功对颈椎病、三高、糖尿病等多种病症都是有着很大的改善，一般习练一周左右的时间，病症基本都会随之消失，也最大的增加了我们身体的能量，从而达到延年益寿的一个效果。
