治疗不同疾病的瑜伽体式-背痛（上）

1、头倒立-肩倒立

2、所有站立体式

3、卧扭转放松式-卧手抓脚趾腿伸展式（图2，图3。）

4、内女式-头碰膝前曲伸展坐式-背部伸展式

5、脸朝上伸展式-坐立前屈伸展式-圣哲玛里琪第一式-圣哲玛里琪第三式

6、套索扭转式