有机花菜怎么炒好吃

1、花菜切成小段，洗干净备用。大一点的朵朵切一下

2、放入清水中煮一煮，炒出来更入味，更好熟，煮好后控水

3、蒜切成蒜末，干辣椒切成段

4、锅中放入食用油，油热放入蒜、辣椒爆香

5、加入花菜翻炒

6、加入食用盐，生抽翻炒均匀

7、翻炒两三分钟就可以出锅装盘