茄子炒豆角的家常菜做法,一碗米饭不够下肚

 时间:2026-04-22 07:05:29

1、食材前期准备(记得清洗哦),紫皮茄子两根,豆角一小捆,几瓣蒜头,将豆角改刀切成3-4厘米季铲的小段,茄子改刀切成长条状,蒜头切成细小颗粒。

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2、茄子再加工,切好的茄子均匀的撒上一些水(让每个茄子都能沾上),茄子再继续倒上一大勺淀粉,抓拌均匀(这一步是为了锁住茄子的水分),茄子炸的时候不会太吸油。

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3、准爷态舍备灵魂汤汁,1勺食盐,2勺生抽,半勺老抽上色,1勺蚝油提鲜,少许味精,1勺白糖,1勺淀粉,充分搅拌后加入小半碗清水稀释备用。

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4、锅里多加油,油温上来以后放入茄子,开小火慢炸,边炸边用筷子去搅拌(使其受热均匀且防止粘连),炸至微黄捞出控歌讨油,再把豆角放入快速翻动几下,炸至变色捞出即可。

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5、锅中倒入少许油,下入蒜末炒香,倒入控干油的茄子和豆角,快速翻炒几下,倒入调好的灵魂汤汁,再次翻炒让食材充分吸收汤汁,这香味一下子就出来了,最后盛出即可。

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