1、记得带一些可以打发时间的东西。这个可以是手机，可以是书，报纸之类的。不过这里提醒一下大家，手机不要看久了哦！
2、去之前记得带好纸。不是每一个厕所都有纸的，为了大家的方便自己备好纸。也可以防止出现没有纸的情况。
3、上完厕所记得冲水。不管是在家里还是公共场所，一定要养成良好的习惯，为了方便他人，也为了方便自己。
4、上完厕所要洗手。上完厕所后我们手很脏，无论你是在平时还是在饭后，还是小便都要记得洗手。
5、上厕所时保持心情愉快。对于那些便秘的人来说，越是心情不好，越容易影响上厕所。时间久了，就不想拉了。
6、一天之中一次属于正常。肠胃好的人大部分清早起床就开始上厕所，而肠胃不好的人估计要两到三天才能消化。这种情况就要注意了！
