1、诵读训练，诵读训练主要是训练辩手的语音，语调，语气等基本功。所诵读的材料一般以议论文为主，也可以使用散文，诗歌等较易发挥感情的材料。
2、成语接龙训练。目的在培养辩手对所掌握的特殊词的运用能力，也是为了丰富辩手口语的内容。
3、限时表达训练。精彩的论辩语言应该是干净利落的，因此在训练时，也应该对辩手进行限时表达训练。
4、提炼主题训练。提炼主题法的目标是将对方归谬抓漏，再正确表达己方观点。
5、即兴演讲训练。这是论辩中最有挑战性的，它能锻炼辩手在短时间内语言的组织，表达，仪态等各方面的能力。
6、借鉴模仿训练。多观看辩论比赛录像，模仿其他辩手的表达方法，也可以激起自己的表达灵感。
