常喝什么茶可以养肝

1、疏肝散气茶

【原料】

茉莉花、佛手花各1.5~3克，泡水代茶饮即可。

2、【功效】

疏肝、理气、和胃。

【禁忌】

气虚、便溏者不宜饮用。

3、柔肝养阴茶

【原料】

枸杞、桑葚3~6克，蜂蜜适量。

4、【功效】

补肝血、养肝阴。

【禁忌】

老年糖尿病患者及便溏者不宜饮用。

5、因个人体质不同，方内的具体克数需要因人而异，所以建议大家在医生的指导下使用这两个代茶饮方。