鸡胸肉蔬菜沙拉做法

1、鸡胸肉切开。

2、用断筋锤敲打断筋膜。

3、加入海盐黑胡椒和橄榄油。

4、揉搓按摩2分钟。

5、腌制10分钟备用。

6、热锅起油。

7、放入鸡胸肉。

8、煎至表面变色，底部上色。

9、翻面继续煎。

10、煎至两面均匀上色，筷子轻易扎透即熟，稍微放凉备用。

11、圣女果切开备用。

12、黄瓜切块备用。

13、熟鸡蛋切片备用。

14、牛油果切片备用。

15、一起盛入碗里。

16、挤上番茄酱和蛋黄酱，鸡胸肉蔬菜沙拉就做好了。