1、1. 准备食材。
2. 虾皮提前用清水浸泡半小时。


2、3. 番茄清洗干净,在背部划十字刀,放在碗里用开水浸泡三分钟,去掉番茄皮,将番茄先切块再切末。
4. 丝瓜去皮切小丁。


3、5. 锅烧热刷一层油,番茄放入锅中煸炒出汁。
6. 加入丝瓜翻炒一分钟。PS:炒好的丝瓜会变软,番茄汁完全包裹住丝瓜,这样才会入味哦!


4、7. 加入煮好的米粥翻煮两分钟左右。
8. 待汤汁浓稠的时候放入虾皮再煮两分钟即可出锅。PS:1 岁以上宝宝可以加少许盐调味。


5、9. 成品。

时间:2026-02-16 13:32:46
1、1. 准备食材。
2. 虾皮提前用清水浸泡半小时。


2、3. 番茄清洗干净,在背部划十字刀,放在碗里用开水浸泡三分钟,去掉番茄皮,将番茄先切块再切末。
4. 丝瓜去皮切小丁。


3、5. 锅烧热刷一层油,番茄放入锅中煸炒出汁。
6. 加入丝瓜翻炒一分钟。PS:炒好的丝瓜会变软,番茄汁完全包裹住丝瓜,这样才会入味哦!


4、7. 加入煮好的米粥翻煮两分钟左右。
8. 待汤汁浓稠的时候放入虾皮再煮两分钟即可出锅。PS:1 岁以上宝宝可以加少许盐调味。


5、9. 成品。
