女人如何增强自己的阳气

1、一，多运动。多运动可以增强身体的抵抗力，提升体内的阳气。

3、三，劳逸结合。不劳累，身体才好，阳气才足，身体才少生病。

5、五，平时要多晒太阳，也可以提升体内的阳气。

7、七，早睡早起。睡眠充足不熬夜是提升人体阳气最好的方法，所以要养成早睡早起的好习惯。