女性应该怎样保护心脏

1、监测血压，很多人都会对自己的血压有一个感觉，但是就有局限性，因此要定期监测血压同时要对血糖和胆固醇进行监测，避免产生危害而不自知，

2、购买健身器械安装在家中，人们购买健身器具安装在家中，本来是图方便能够更好的进行锻炼，但是这种咿蛙匆盗动力一般很难长久坚持，从而觉得有健身器械只是没有锻炼而已，从而忽略了锻炼这件事情，

3、不择手段的减肥，很多女性为了抻吗笙匈减肥不择手段，甚至采用吸烟的办法来控制体重，其实吸烟对体重的控制很不划算，是因为吸烟是心血管疾病的致病因素，