1、凤梨。，味甘，性平，含维生素E、C，钠、钙、铁、锰和粗质纤维质，具有健脾清胃、消肿祛湿、醒酒益气、止泻、解渴等作用。
3、猕猴桃。一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，所以被誉为“水果之王”。猕猴桃也是富含维生素非常多的一种水果，多吃一些水果可以全方面的补充体内所需要的各种维生素以及微量元素，而且多吃一些猕猴桃还可以帮助自身达到一个降血压的效果，使自身体内的血压值维持在一个健康值状态
5、葡萄，又称草龙珠，山葫芦，古称蒲陶，是人们喜爱的水果之一。据分析，每百克含水分87.9克，蛋白质0.4克，脂肪0.6克，碳水化合物8.2克，粗纤维2.6克，钙4.0毫克，磷7.0毫克，铁0.8毫克，并含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、维生素pp等，此外，还含有人体所需的十多种氨基酸及多量果酸。
