通过下面几个特征，判断体内是否有湿热

1、砰攒硎冖观察一下自己头发如果是发现自己的头发从原来的干爽最近变得特别油腻，从原来的一个星期洗两次，变成两天一次仍然感觉到特别黏，这个时候你可以考虑一下是不是体内湿气较重呢锵荚徕啭？如果是在夏季还有严重的脱发情况，还要考虑是否体内有热，体内脾虚湿热熏蒸，阻塞毛囊，是比较容易脱发的。

3、观察一下自己的小便我们应该知道在正常情况人正常人的小便淡黄清澈，如果是体内有热而且湿气比较重的话，小便的颜色就会发生变化，颜色变得比较重偏黄而且你会闻到一股特别刺鼻的闻到，有时候还会出现小便尿道热辣辣的痛。

5、观察一下脸色一般体内湿热比较重的朋友，反应在脸部的情况是脸部出油特别厉害，而且容易长痘痘，痤疮。

7、特别容易上火你会发现自己最近特别容易上火，以前总觉得自己什么都能吃，现在稍微吃一点上火的或者是热性的食物就上火，那就是因为体内本身有热，如果在进入热性食物无疑是火上浇油，肯定会上火的。