1、出现口腔溃疡时及时去医院就诊
避免损伤口腔黏膜，尤其是牙齿不齐或戴义齿的人，由于牙齿的尖锐边缘反复摩擦刺激口腔黏膜，很容易频繁出现口腔溃疡。因此需要及时去医院就诊。
2、保证充足的睡眠，避免过度疲劳
长期睡眠不足、劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因。
3、保持心情舒畅、乐观开朗
长时间的烦躁、忧郁、压抑等不良情绪，也是口腔溃疡的常见病因。
4、注意口腔卫生
很多人因为疼痛不敢刷牙，这样是不对的。发生口腔溃疡时仍要保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯。可使用可炎宁牙膏，富含天然草本植物萃取的蒲地蓝活性精华，分子小，吸收快，直达黏膜深层，修护口腔黏膜，减轻牙龈问题，全面呵护口腔健康。
5、饮食尽量清淡，多吃蔬菜水果
小心“病从口入”，在食物的五味中，最要避免进食辛辣食物，如辣椒、胡椒、花椒等。此外，饮酒也会加重口腔溃疡的病情。
