长寿清肠粥——绿茶薏仁粥

 时间：2026-05-08 08:16:14

1、将绿鬼民联茶研磨成粉待用

2、山药干泡水一小时待用

3、雪梨洗净切小块，糙米、薏米黑阅闲芝麻洗净待用

4、将枸杞、雪梨、糙米、薏米、黑芝麻以及泡好的山药放物伐入锅中，加入4碗水，大火烧开转小火继续煮45分钟

5、将绿茶末倒入，再煮10分钟即可

  • 黑木耳清肠粥
  • 黑木耳清肠粥
  • 养颜养胃香粥——鱿鱼排骨粥
  • 吃海带喝蜂蜜水 日常食疗排毒养颜
  • 清肺瘦身米面粥
    • 热门搜索
    西安旅游攻略4天 苹果6s怎么激活 出国打工怎么样 减肥瘦身运动 李白简介资料 广西北海旅游攻略 左太阳穴疼是怎么回事 手机反应慢怎么回事 新浪微博怎么找人 3d定制女仆2攻略