长寿清肠粥——绿茶薏仁粥

 时间：2026-02-14 10:23:42

1、将绿鬼民联茶研磨成粉待用

2、山药干泡水一小时待用

3、雪梨洗净切小块，糙米、薏米黑阅闲芝麻洗净待用

4、将枸杞、雪梨、糙米、薏米、黑芝麻以及泡好的山药放物伐入锅中，加入4碗水，大火烧开转小火继续煮45分钟

5、将绿茶末倒入，再煮10分钟即可

  • 黑木耳清肠粥
  • 黑木耳清肠粥
  • 养颜养胃香粥——鱿鱼排骨粥
  • 吃海带喝蜂蜜水 日常食疗排毒养颜
  • 清肺瘦身米面粥
    • 热门搜索
    笔记本电脑什么牌子好 芝士是什么 人为什么活着 grade是什么意思 250是什么意思 结余是什么意思 hurt是什么意思 鹤顶红是什么 天蝎座和什么星座最配 不以物喜不以己悲是什么意思