1、取出一截牙线
先取出一截干净的牙线，长度在30到40厘米之间。
2、将牙线绕在手上
将取出来的牙线缠绕在两只手的中指上面，将牙线拉紧。
3、将牙线捏紧
用你的食指和拇指将牙线捏紧，中间留出一到两厘米的距离。
4、将大拇指放在牙齿前方
将你的大拇指放在牙齿前方，食指放在牙齿后面。
5、将牙线放进去
将中间的牙线像拉锯一样贴着牙面缝隙给慢慢放进去。
6、将牙线拉紧
再将中间的牙线给拉紧，上下拉锯这个牙线，将牙齿缝隙里面的污渍给刮除。
7、捏住牙线棒底端
如果是牙线棒的话，就只需要捏住牙线棒的底端。
8、将牙线棒上下拉锯
再将牙线棒中间的牙线贴着牙齿缝隙上下拉锯就可以了。
