1、读书是人能够心情舒畅，使人能真正的对待自己的想法，吃透曾国藩一书就是值得年轻人来读，在书中能找到解决问题的根源在什么地方。
2、先辈在生活中体会到----尽其在我，听其在天。言养生以少恼怒为本，又尝教尔胸中不宜太苦，须活泼泼地，养得一段生机，亦去恼怒之道也。既戒恼怒，又知节啬，养生之道，已尽其在我者矣。
3、含义是-----自然界是人类生命的源泉，人要维持生命活动，必须顺乎自然，适应自然变化规律。如果人可以发现并掌握这种变化规律，主动的采取各种措施来顺应它，
4、必定能够防病，健康长寿；养生的根本就和富人积累财富，穷人节俭生活，读书适度的原则一样，要顺应世事，情绪不应该过于激动，生气或者欢喜，
5、总的来说就是---惩怒，窒欲，少食，多动这八个字。现在的说法就是四季养生，就是依据季节的气候变化来进行调理和养生。
6、先辈的养生之道，就是不要太强求于此，不要在恼怒的环境中纠缠不休，要自己解脱自己，要学会自己安慰自己，自己调整好自己的心态。
7、分享此书第一章---修身养性智慧---[第21节]----[顺应自然的养生观]----尽其在我，听其在天。言养生以少恼怒为本，又尝教尔胸中不宜太苦，须活泼泼地，养得一段生机，亦去恼怒之道也。既戒恼怒，又知节啬，养生之道，已尽其在我者矣。含义是-----自然界是人类生命的源泉，人要维持生命活动，必须顺乎自然，适应自然变化规律。如果人可以发现并掌握这种变化规律，主动的采取各种措施来顺应它，必定能够防病，健康长寿；养生的根本就和富人积累财富，穷人节俭生活，读书适度的原则一样，要顺应世事，情绪不应该过于激动，生气或者欢喜，总的来说就是---惩怒，窒欲，少食，多动这八个字。现在的说法就是四季养生，就是依据季节的气候变化来进行调理和养生。
