番茄炖牛尾的简单做法——常食用可强身健体

 时间:2024-10-14 05:41:34

1、首先将牛尾、葱姜蒜等洗赶紧,番茄,小米辣,蒜,姜切末备用。

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2、剔下牛尾上的肥油,中火热锅,将肥油煎出油,下牛尾煎至两面金黄。

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3、下入化开黄油的锅中,熬煮3-5分钟,下牛尾,加入料酒,生抽,盐,冰糖,香叶,迷迭香,香蒜粉,翻炒片刻,入炖锅。

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4、加水没过牛尾,炖煮4小时后捞出,滤净渣滓,沸水煮意面8分钟后捞出,撒上葱花,浇汁。

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5、煮意面时锅中需放盐。捞出后可以在锅中加牛尾汤汁翻炒1分钟,可以更加入味。

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6、意面上的煎蛋可以根据个人口味换成水波蛋,只要流黄即可。最后还可以在意面上加入对切的小番茄(入烤箱上下火220度烤2-3分钟),微酸的口感也很棒哦。

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