健脾食谱：芡实莲子粥

 时间：2024-10-15 11:35:22

1、先把芡实至少泡两个小时。

健脾食谱：芡实莲子粥

3、莲子泡水。

健脾食谱：芡实莲子粥

5、大约半小时后放入糯米和冰糖。

健脾食谱：芡实莲子粥

7、待到粥水分蒸发粘稠到一定程度就可以享用了。

健脾食谱：芡实莲子粥
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