女孩失恋后该怎样缓解痛苦

1、女孩失恋后，要用一颗坚强痛苦的心准备接受现实。

2、在以后的日子里，自己要自强自立，顶住周边的流言蜚语及压力。

3、找一个自己喜欢的环境走一走，坐一坐，缓解心中的痛苦和压力。别总回忆过去。

4、寻找自己喜欢的事情，尽可能转移注意力，分散专注心情。

5、养一喜欢的宠物，将心灵的归属依附在宠物身上，从而减少痛苦。

6、痛苦有所缓解后，认真思考自己的以后打算。

7、将受伤的心灵从痛苦中快速走出来，规划自己以后的新目标。