青衣素心卷的做法

1、准备材料

2、高汤中加入盐和胡椒粉搅拌均匀备用；金针菇去蒂，洗净，切成约6-7厘米长的段；胡萝卜喉哆碓飙去皮切成约6-7厘米长的丝；青菜椒去蒂切成约6-7厘米长的丝；

3、大包菜叶子洗净后，用开水浸泡10分钟。

4、把泡软后的大白菜叶子摊平，内侧朝上，叶子梗的一端摆上金针菇段、胡萝卜丝和青彩椒丝后，卷起来裹紧。

5、把裹好的菜卷摆盘到微波炉适用盘中，淋上高汤，加盖保鲜膜留孔，入微波炉用大武火7分钟即可。