如何远离白内障

1、避开强光紫外线。强光紫外线会刺激眼球晶体，长期损害眼晶体，导致患上白内障。　

2、避免机体缺水。晶状体存在于一个有水的环境中，缺水会导致晶体混浊，逐渐出现白内障症状。　

3、补充营养。眼球的代谢需要蛋白质、维生素C、B族维生素、微量元素等，缺乏时，眼睛会产生病变。