1、准备食材。藜麦需要提前浸泡6小时以上，宝宝比较容易消化。
2、南瓜去皮切成小块。
3、奶锅煮水，水开后放入大米，跟煮粥的程序一样哈。水开后小火加盖煮粥，盖子留一道缝，否则容易溢锅。
4、再来一个奶锅，把藜麦放进去煮。藜麦需要煮15分钟。
5、粥煮二十分钟以后，赶脚粥有点开始有点发粘的时候，倒入南瓜块，搅拌均匀。
6、再倒入燕麦片，搅拌均匀，继续同煮。
7、粥煮好后，倒入搅拌机或者辅食机，搅拌成细腻的糊糊。将打好的糊糊先倒入碗中。
8、藜麦煮好后用滤网捞出来。
9、将藜麦倒入南瓜糊糊里。
10、搅拌均匀就可以给宝宝吃啦！甜甜的南瓜混合着清香的藜麦，宝宝超爱喝哦~
