1、刷牙
不经常刷牙，会让食物的碎屑藏在牙缝里引起口臭。为了避免口臭，要正确的刷牙，至少每天两次，每晚睡前及清晨各一次，清除口腔内的食物残渣。
2、晚餐不要吃太多
如果晚餐吃太多，会增加胃负担造成消化不完全，引起口臭。为了避免引起口臭，晚餐一般吃八分饱，餐后可以吃些帮助消化的水果。
3、吃口香糖
如果有口臭可以嚼一嚼口香糖，抑制口臭，清新口腔一天好心情。
4、喝茶
茶叶含有茶多酚，它不仅可以抑制细菌的生长，而且茶香会冲淡部分的口臭气味。
5、疾病引起口臭
如果胃、肝上火，引起口干口臭，应及时治疗，疾病治好了，口臭就会不治而愈了。
