晨练好处有哪些

1、可以开阔视野，公园到处可见的渌色植物，对调节我们的视力起到很好的作用，可以缓解视力疲劳，对视力有一定的保护作用。

5、晨练能够看到很多正在锻炼身体的人们，可以激发自己每天坚持晨练的热情。

6、晨练过后，整个一天人都会感引精神饱满，提高一整天的工作效率。