1、熬夜习惯熬夜的人，身体的免疫力会很低，特别是长期熬夜的人。如果没有感染HPV免疫力低的话也不会有什么问题，但是感染了HPV免疫力低，再加上熬夜的习惯，身体的免疫力就不足以自我清除病毒，还会让病毒繁殖并且速度加快，这样就会形成持续性的感染，下一步宫颈病变，再然后就是宫颈癌到了。所以，感染HPV病毒后就不要再熬夜了。
2、运动少因为目前感染HPV的年龄都是在20-50岁之间的，每天都是需要工作的。而对于现在节奏快的生活，人们的运动量越来越少。其实我们身体的免疫力也是和运动有关系的，如果长时间不运动的话免疫力就会很差，一旦免疫力低的话，就容易让HPV病毒发展的更快，形成持续性的感染，这样会很容易增加宫颈癌的发病几率。
3、经常同房在感染高危型的病毒后，如果不注意，经常同房还不带避孕套，甚至是有多个性伴侣的，这种情况是很容易让HPV反复感染，很有可能还会多增加几个型号的。并且同房的话还会导致宫颈环境变差，刺激HPV病毒繁殖，增加宫颈癌的风险。所以，要节制同房，尤其是感染HPV高危的患者。
4、感染HPV一定要杜绝这几个坏习惯，才不会患宫颈癌。平时的时候要多运动锻炼、规律作息、补充免疫营养三种。更有关键、也较难达成的，是免疫营养的补充，食物里的营养物质在烹饪过程中会流失，进入肠胃也会被消耗掉一部分，人真正能从其中吸收到的免疫营养，尤其是硒，可以直接补充人体所需的硒元素，能够预防癌细胞分裂和生长，抑制癌细胞的活力，增强免疫力。
