如何预防女性静脉曲张

1、　　长期的站立容易形成静脉曲张，女性朋友尤其是从事教师这样需要长期站立的人应该适当进行腿部按摩，站立太久后要进行坐立休息，或者可以进行太高下肢等小运动，可缓解腿部水肿的症状。

2、　　女性长期穿高跟鞋也是造成静脉曲张的原因，因此尽量穿跟度较低或者是平跟的鞋子，这样有利于血液的回流畅通。女性朋友可以穿带有压力梯度的弹力袜，也能适当缓解静脉曲张病情的发展。

3、　　女性在妊娠期间要特别注意，多做一些腿部的按摩对预防静脉曲张是有好处的。专家提醒女性朋友最好不要或者减少服用避孕药，因为避孕药的成分所含的激素占的比例相当高，因此极易影响荷尔蒙的变化，最终诱发静脉曲张。