泡脚减肥的方法

1、第一步，准备一个水桶。

准备一个水桶，因为要倒入20公分左右的水，所以不能用盆。

2、第二步，水温。

水温最好在40度左右，比体温高出一些即可。

3、第三步，泡脚。

坐在有靠背的椅子上，把双脚放入桶中。

让身体靠在椅子上，舒服的泡脚。

4、第四步，浸泡时间。

泡脚十五到二十分钟左右。

泡的中途水会变凉，这时在桶中加热水，让水温保持在四十度左右。

继续泡脚。

5、第五步，每天坚持。

把一到四步每天坚持下来，一天一到三次。