灵芝怎么泡茶喝

 时间:2026-04-22 00:02:22

1、灵芝银耳茶

材料:主料:灵芝5克,银耳(干)10克

做法:1.灵芝、银耳用清水洗净。2.银耳泡发浸透后切成碎片,与灵芝置于杯中,注入适量沸水,盖上杯盖焖一夜。3.翌晨加入冰糖适量,搅拌均匀即可,分早中晚食用。

功效:保肝、安神、益智。银耳能滋阴润肺,故痰多清稀、属脾阳不振而湿浊生痰者不宜服用。

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2、灵芝甘草茶

材料:灵芝6克,甘草5克

做法:将灵芝、甘草加水400毫升,煎煮20分钟。

功效:补虚强身,安神定志。适用于迁延性肝炎。

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3、灵芝茶

材料:灵芝10克

做法:将灵芝草切成薄片,沸水冲泡。代茶饮,每日1剂。

功效:补中益气,益寿延年。《神家本草经》载:“主耳聋,利关节,保精神,益境气,坚筋骨,好颜色。”本方常服,可以延年益寿,亦可防治高血脂症。

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