考试前一天如何调整心态

1、有些同学认为，考前前一天，就应该彻底放松自己，晚晚起床，甚至一觉睡到吃中午饭，心里还暗想，让别人去一大早看书去吧，考前就该彻底放松，其实不然，这就好比一直绷紧的弓在要发箭前，要稍微放松，才能更好地蓄力，而不是全部放松，这潜意识中会加深你的焦虑，只是你自己可能并未发觉，心里空落落，肯定有吧，可以稍微起晚一点，但作息最好还是和往常差不多最好了，该睡睡，该吃吃，该学习就学习，保持一贯的状态。

1、该复习的都复习了，所有的知识点都过了好多遍了，没必要再在难题上转牛角尖了，最后一天你该做的是，多冥思，在脑子里过一遍学过的每一科主要内容，发现有还掌握不熟的知识点，拿起课本和辅导书的例题理解透就行。

1、咱们不打没准备的战，你已经复习得很好了，不要让别人临时抱佛脚忙碌却并没什么效率的行为影响自己平静的心，听听轻音乐，准时睡觉觉，养足精神。