富含维生素D的食物有哪些？

1、含维生素的食物有动物肝脏，如等。

2、像牛奶、、乳酪、坚和产添加维D营养化食品。也含有丰富维生

3、维来源于、，体胆醇经光也能转化为生素D

4、海的品本来含有素D，而富含脂质也，很低

5、肉和肉品里都含有维生素D，里面也含有D。

6、在所有很高。