吃水果的最佳时间

1、民间有一种说法，早晨吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。所以建议还是早晨或中午吃。

3、果汁是不能代替水果的，鲜榨的也不行的。

5、小时候英语老师教过一句俗语，one apple a day ,keep the doctor a嘛术铹砾way。意思就是一天一个苹果，疾病远离我。看出来吃水果的重要性了吧。