常吃黄瓜有什么好处

1、黄瓜味甘性凉，有清热、解渴的作用，对春天常见的喉痛很有帮助哦。

2、黄瓜中含有纤维素，对促进人体肠蠕动、加快排泄有很好的促进作用。

3、黄瓜中含有黄瓜酸，黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出人体的毒素。

4、黄瓜还有一定的利尿作用，这种作用能清洁人体的尿道，有助于人体肾脏排出泌尿系统的毒素。

5、新鲜的黄瓜中含有一种叫做丙醇二酸的物质，丙醇二酸能抑制糖类物质转化为脂肪，从而能在一定程度上起到减肥作用。