1、方法一：在床垫下添加物体
可以在床垫下多加一层隔音棉，这样翻身时即使耳朵贴着床垫，也听不到弹簧噪音。也可以在床板下面接触的地方垫上海绵，起到缓冲效果，能一定程度的消除异响。
此外在床的底部不同区域放置一些书本类的刚性物体，也能够减轻弹簧翻身时带来的响声。
2、方法二：旋转床垫方向
将床垫抬起旋转180度，使床头和床尾调换，这样床头部的弹簧末端就被旋转到了床的底部。重新安排后，睡觉时可以避开发出声响较严重的位置，消除声响
3、方法三：更换床垫
床垫使用时间长后，弹簧生锈老化，回弹力和顺滑程度都会受到影响，从而发出噪音。这种情况下，直接更换新的床垫是为有效地方式，建议优先选择独立袋装弹簧筒床垫，弹簧单独受力可以达到静音效果。
也可以直接不用床垫，在床板上直接用棉絮褥子即可。
除此之外，拧紧床铺所有的五金配件、给床架和箱内弹簧增加润滑剂，也可以一定程度的减小弹簧翻身异响。
