1、一、 如何有条件的话，尽量多喝水。水是生命的源泉，身体内水分充足可以缓解感冒症状，利于身体新陈代谢，提高身体的抵抗能力。
2、二、 每天多吃二个水果，水果中富含维生素，促进身体内抵抗元素生长。一定要多吃蔬菜，如蘑菇、菠菜等。有利于感冒康复的食物还有大蒜、葱白、蜂蜜、醋煎鸡蛋等。
3、三、 风寒型感冒可饮用红糖姜汤，驱寒发汗，利于血液循环。
1、四、 坚持适宜的活动。待在家里一动不动并不利于感冒的痊愈，应该去室外沐浴阳光，安静的散散步，对身体都大有好处。
2、五、 感冒一般情况下七日既愈，如果感冒症状比较严重，最好不要吃含抗生素之类的感冒药，可以吃一些中成药，没有副作用。
3、六、 不要熬夜，及时休息。得到充分的睡眠才能让身体精力充沛，有效的减轻病情。
1、七、 其他注意事项，保持室内空气新鲜，多换气；饮食以清淡为主，不可大鱼大肉。
