1、准备一副七巧板。购买或者自制都是可以的。
2、将红色三角形直角水平居于左下，放在桌面上。
3、将绿色进行直角水平居于左上，放在红色三角形的下面挨着，直角顶点挨着直角顶点。
4、将本色三角形直角水平居于右上，放在红色三角形的上面挨着，详细位置如图。
5、将平行四边形短边竖直，放在红色三角形的左侧挨着，右下顶点挨着红色直角顶点。
6、将黄色三角形直角水平居于右下，放在绿色三角形的下面挨着，绿色下顶点约在其斜边中点位置。
7、将粉色三角形斜边竖直居于右侧，放在平行四边形的左侧挨着，下顶点挨着平行四边形的左下顶点。
8、将正方形旋转45度，放在本色三角形直角顶点上挨着，作为人物的头部。一个高抬腿的体育爱好者就这样完成了。
