怎样迅速瘦脸？

怎样迅速瘦脸？

 1、像吹泡泡努力鼓起嘴，坚持10秒；再努力地瘪起嘴，坚持10秒；反复数次。

2、嘴略微张开，下颌左右移动，反复30次；每天坚持2-3次。

3、抬头看天，张开嘴，舌尖使劲向上送，坚持10秒；然后收回舌头，闭上嘴，慢慢地低下

      头， 重复10次。

【决定命运的2小时】

哈佛有一个著名的理论：

人的差别在于业余时间，而一个人的命运决定于晚上8点到10点之间。每晚抽出2个小时的时间用来阅读、进修、思考或参加有意的演讲、讨论，你会发现，你的人生正在发生改变，坚持数年之后，成功会向你招手。