工作时间长腰疼的解决办法

1、任何一种工作都有压力，有的压力的时候身体就会受到影响，这时候大家要根据自己的工作环境尽量调整一些自己的身体健康，其实任何工作都可以调整，只是看你如何做而已，保养身体才是工作效率提高的法宝。

3、大家腰疼的时候基本是属于坐的时间太长引起，这时候字斤谯噌最佳的方法是回答家里进行拔火罐的方式解决问题，现在很多地方都有这类器械，大家可以去励蹀缢蜕买一套，买下来之后可以根据说明书里的提示进行拔罐，很快就可以解决腰疼问题。

5、腰部保健还有一种方法是做健身操，大家可以选择我们上学时候的健身体操，每天回家后做一次，也可以选择跳绳，每天要跳五组， 每一组大家尽量跳够五十次，这样也可以有效的缓解腰部疼痛。