1、青菜将叶子掰开，用水清洗，确保菜根底部没淤泥
2、锅内烧开水，将洗净的青菜叶放入，过水焯
3、等水再次开了，再煮1-2分钟即可开始捞出
4、捞出后，放入接好凉水的盆中，确保青菜的新鲜颜色
Copyright © 2026 一点知道 All Rights Reserved 信息来自网络，所有数据仅供参考，有任何疑问请联系站长 
时间：2026-04-21 15:50:47
1、青菜将叶子掰开，用水清洗，确保菜根底部没淤泥
2、锅内烧开水，将洗净的青菜叶放入，过水焯
3、等水再次开了，再煮1-2分钟即可开始捞出
4、捞出后，放入接好凉水的盆中，确保青菜的新鲜颜色