1、1在骑行前一定要检查自行车的各部分，确保没有问题。
2、2 骑行安全很重要，骑行头盔一定要戴。冬天头巾也要戴，能有效的保护耳朵和脸。
3、3在开始的几次骑行，最好能有老手陪同。他能够传授一些经验，另外能够对一些突发情况做出正确的应对（例如破胎，掉链子等）。
4、然后，你可以找一个人给你扶着车身，你上去之后，再让他慢慢松开，靠近车身，双手扶车把，同时用指头拉着刹车把，随时做好刹车的准备。把自行车跨在两腿间。
5、你也可以让他推着你跑一段距离，这时候你要慢慢蹬自行车，等他松开的时候，你要自己掌握平衡，估计自行车的车身会向哪边歪，龙头就赶快往哪边快速扭动。这与三轮车的龙头扭动正好相反有所不同。
6、这样反复几次就差不多了，之后，你要学会自己上车，下车。逐步进行长距离的训练。
