紫米的功效与作用是什么

1、紫米的功效主要是补气养血，养脾和胃。在日常生活中紫米的作用和大米非常相似，都含有很多的矿物质。

3、紫米的营养丰富，较大米要多一些，比较适合糖尿病患者进行服用。

5、特别是慢性胃炎，本身不能吃过硬的东西，紫米粥较松软，

7、是一个比较好的保健食品。