1、将家里的食醋(陈醋，白醋都可以)含在嘴里1分钟到3分钟
然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)
（注意2个月左右做一次，就好了。）
2、在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)。
3、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿
4、用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。
5、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用
6、把牙膏挤好在牙刷上，再去沾一些盐就可以了，一天早晚二次，坚持使用一星期就有显著效果。
7、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。
8、使用美白牙膏和牙贴，其成分里其实都含有特殊的过氧化物和摩擦剂，这些物质是对轻度牙齿变色患者有一定效果的
