如何打好乒乓球

 时间:2026-04-22 01:24:37

1、直拍握法,球拍柄右侧贴在食指的第三关节处,以食指的第二关节压住球拍的右肩,食指的第一关节自然向内弯屈。

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2、拇指的第一关节压住球拍的左肩,其他三指自然弯屈,以中指第一指节托于球拍背面,使球拍保持平稳。

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3、攻球时为保证发力有效,大拇指和前臂应在一条直线上。

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4、横拍握法,虎口对准拍肩,大拇指和食指分别握住拍子的两面。其他三指顺势握住拍柄。随着乒乓球水平提高可惜未调整握拍方式,自我感觉握拍方式有利于打球即可。

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5、温馨提示。

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