1、冰糖阿胶粥 做法：100克大米，把阿胶用小锤砸成小块，取15克放入蓿戗甾虚碗中加入250毫升的开水，用筷子反复搅拌直到阿霈悉锖畏胶全部溶化，然后倒入锅中，加冰糖50克一起熬成粥。 熬粥时注意：千万不要将阿胶块直接加入粥内，否则很容易糊锅底。想偷懒的准妈妈可以用阿胶粉代替。 食用注意事项：阿胶性质滋腻粘滞，有碍消化。如脾胃薄弱、不思饮食，或纳食不消，以及呕吐泄泻者均忌服。
3、人参鸡肉汤 人参能补益元气。人参与温中益气、填精补髓、活血调经的鸡肉共制成汤菜，具有补竣音建恬气、补血、增乳的功效。 做法：1、人参、淮山、大枣洗净；姜切片；葱切段。 2、锅置火上，加适量清水，放入鸡块、人参、淮山、大枣、姜、葱、料酒及少许精盐，用旺火煮沸后，改用文火煮至鸡肉熟透，加入味精、精盐调味即成。
