时蔬鸡块的做法

1、准备食材。蔬菜依个人口味，随意搭配。我用的西兰花和胡萝卜，健身蔬菜。

2、食材切块，蒜切末。

3、不粘锅可不用油，铁锅加少量油。放入鸡胸翻炒。

4、加酱油和蜂蜜，比例2:1。汤汁与鸡块炒匀，加入蒜末和芝麻。继续翻炒，鸡肉熟了以后，盛出。

5、鸡肉盛出，汤汁留在锅里。放入蔬菜翻炒。

6、蔬菜汤汁炒匀，扣盖闷烧三分钟，出锅装盘！